Olá Pessoal!
Estou aqui de novo e desta vez resolvi testar a tão falada e famosa Dieta Dukan.
Meu relacionamento com a Dukan começou quando comprei o livro, em novembro passado, comecei a ler (e nunca acabei!!), mas agora, depois de meses a fio pesquisando net a fora e vendo casos de sucesso das amigas blogueiras resolvi mudar minha situação.
Resolvi voltar ao blog para relatar meu dia-a-dia e também montei um grupo no face para dividir e compartilhar esse desafio com as amigas íntimas e mais próximas, assim uma ajudando e apoiando a outra chegamos lá.
Então Bóra lá. Rumo a uma virada de 360° nessa situação!
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1° Passo parta iniciar a Dukan:
Acessar o Site oficial da Dukan e fazer a avaliação de Peso para calcular assim o tempo de fase de Ataque.
Fiz minha avaliação (imagem abaixo), e pelo titio Dukan minha fase de ataque durará 06 dias.
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| (clique para aumentar) |
Vou tentar fotografar tudo o que como para postar aqui.
Me desejem sorte! Vamos que vamos!
Apoio para tirar duvidas encontro aqui:
Grupos no face:
https://www.facebook.com/groups/meuemagrecimentocomadukan/
https://www.facebook.com/groups/somentedietadukan/
Site/Blog:
Página oficial Dukan: https://www.dietadukan.com.br/
Blog da Geovana Centeno: http://jogaucha2.blogspot.com.br/
Blog da Giovana Balancieri: http://www.giovanadiariomulher.com/
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